Enrole em cada dedo do meio, deixando um pedaço livre entre eles;
Segure o fio entre o polegar e o indicador das duas mãos;
Para inserir ou retirar o fio de entre os dentes sem machucar, faça sempre movimentos de trás para frente;
Em frente ao espelho, passe o fio de cima para baixo entre os dentes. Depois, passe ao redor da base de cada dente, “entrando” no espaço entre o dente e a gengiva, mas sem usar muita força, para evitar lesões;
O uso do fio ou fita dental pode ser feito antes ou depois da escovação.
